Erişteli Mercimek Kaç Kalori
Erişteli Mercimek Kaç Kalori ve Erişteli Mercimek Besin Değeri hakkında merak ettiklerini burada bulabilirsin. Erişteli Mercimek; Adet, Porsiyon, Kaşık, Dilim ve Gram gibi farklı ölçülerde ne kadar kalori içeriyor, senin için detaylıca derledik. Hangi ölçüde kaç kalori olduğunu görmek, beslenme düzenine yön vermek ve sağlıklı kararlar almak için aşağıdaki tabloyu incelemen yeterli!
Erişteli Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri
Erişteli Mercimek Kaç Kalori sorusunun cevabını arayanlar için en doğru kalori ve besin bilgilerini bir araya getirdik. Aşağıda farklı porsiyonlara göre hazırlanmış detaylı bir liste bulacaksınız. Hangi boy, gram ya da adet seçeneğiyle tüketirseniz tüketin, ne kadar enerji ve besin alacağınızı kolayca görebilirsiniz. Günlük beslenmenizi planlarken bu bilgilerden faydalanabilir, sağlıklı ve dengeli bir tercih yapabilirsiniz. Tüm bu veriler Erişteli Mercimek Kaç Kalori diyenler için özel olarak hazırlanmıştır.
1 Porsiyon Orta Boy Erişteli Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri
| Besin | Değer |
|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 45.85 |
| Kalori (kcal) | 231.91 |
| Karbonhidrat (g) | 31.26 |
| Kolestrol (mg) | 24.31 |
| Lif (g) | 5.20 |
| Demir | 3.43 |
| Potasyum (mg) | 453.63 |
| Protein (g) | 11.59 |
| Sodyum (mg) | 535.98 |
| Vitamin A (ui) | 59.80 |
| Vitamin C (mg) | 4.53 |